薰衣草的起源及功效

The origin of lavender

The origin of lavender is believed to be from the Mediterranean, Middle East and India. Its history goes back some 2500 years.

Lavender is a flowering plant of the mint family known for its beauty, its sweet floral fragrance and its multiple uses.

Lavender derives its name from the Latin ‘lavare’ meaning ‘to wash”. The Romans used Lavender to scent their baths, beds, clothes and even hair. They also discovered its medicinal properties.

Lavender has a wide range of healthy pro

perties. Curing anxiety, depression, sleep disorder, or even healing wounds, lavender is a very useful everyday-companion.

Wound healing.

Lavender essential oil has very powerful antiseptic properties. Applying it to wounds can not only increase cell growth causing the wound to heal faster, but it also decreases the appearance of scars. The oils anti-microbial action protects scrapes and wounds from infection, while allowing them heal.

Anxiety and depression.

The essential oil of lavender has a calming, sedative, and anti-convulsive effect. It

can also increase the effectiveness of other relaxants.

Insomnia.

A study conducted at the University of Leicester in England showed that the use of lavender essential oil is just as effective in promoting

sound sleep as traditional medication. In fact, many British hospitals offer their patients lavender pillows to help with sleeplessness.

Digestive problems.

Lavender has also been endorsed by Germany’s Commission E to treat all sorts of stomach and digestive disorders. It soothes the lining of the digestive tract and promotes the secretion of bile, which helps the body digest fats. In addition to this, lavender can also relieve gas pressure and constipation.

Headaches.

Massaging lavender oil onto the temples, neck and forehead can relieve neck and head tension and promote relaxation, thus relieving a variety of headaches. Those included are general headaches, gastric headaches, nervous headaches, sinus and tension headaches.

Skin problems.

By massaging lavender oil into the skin, it can be used to treat a number of skin problems such as acne, burns, dry skin, eczema, itchy skin, sunburn, seborrhoea, and skin inflammation.

Insomnia or agitation.

In folklore, pillows were filled with lavender flowers to help restless people fall sleep. Scientific evidence suggests that aromatherapy with lavender may slow the activity of the nervous system, improve sleep quality, promote relaxation, and lift mood in people suffering from sleep disorders. Studies also suggest that massage with essential oils, particularly lavender, may result in improved sleep quality, more stable mood, better concentration, and reduced anxiety.

Women’s health problems.

For pregnancy, lavender can help sooth and relieve flatulence and indigestion. It can diminish the look of stretch marks and scars. It can relieve cramps, infection, breast abscesses, and post-natal depression. A study of lavender by British researchers suggests that using lavender oil during pregnancy and childbirth can help ease delivery pain and promote a speedy recovery.

By either adding lavender to the bath or massaging it into the skin, lavender can help relieve pre-menstrual syndrome, and menstrual cramps. It is effective in aiding the treatment of chlamydia, pelvic inflammatory disease, thrush, vaginal infections, inflamed vaginal tissue, vaginitis, cystitis.

Lavender oil – an all-natural remedy for sinus relief

Lavender essential oil has potent antiseptic, antibacterial, analgesic (painkilling) and expectorant properties. How does it work? Being antibacterial in nature, the oil helps fight germs and bacteria that cause the infection. Lavender oil clears your sinuses by reducing the inflammation. Lavender oil has analgesic properties that help with sinus related headache. Inhaling the essential oil eases breathing when the sinuses and lungs get choked with phlegm.

 

As a member of the mint family, Lavender has been used for centuries in the preparation of food

either by itself or as an ingredient of Herbes de Provence – an herb combination which

captures the flavors of the sunny south of France.

Lavender delivers a floral, slightly sweet and elegant flavor to salads, soups, meat and seafood

dishes, desserts, cheeses, baked goods and confectionery. For most cooking applications , dried

flowers are used. Only the buds or flowers contain the essential oil of Lavender which is where

the scent and flavor are best derived.

 

薰衣草的起源

薰衣草起源于地中海、中东和印度。它的历史可以追溯到2500年前。

薰衣草是薄荷家族中的一种开花植物,以美丽,甜美的花香和多种用途而广为人知。

薰衣草的名字来源于拉丁文“Lavare”意思是“洗礼、重生”。古罗马人将薰衣草广泛地用于居室、沐浴、香薰、按

摩发肤,并发现了薰衣草的大量优良特性。

薰衣草具有广泛的健康药用特性。对于焦虑、抑郁、睡眠障碍,甚至愈合伤口都能提供良好的帮助,

在人类历史上,薰衣草一直是一种非常有效的常备健康植物。

薰衣草的功效

伤口愈合

薰衣草精油具有非常强大的杀菌消炎特性。当用于局部伤口时,可有效地防止伤口感染,同时也能促进细胞的生长,令伤口愈合更

快,同时淡化疤痕。

焦虑抑郁

薰衣草精油具有良好的镇静、安神、抗惊厥作用,经常被作为其他神经弛缓药的辅助应用。

失眠症

在英国莱斯特大学进行的一项研究表明,使用薰衣草精油与传统的药物一样有效促进良好的睡眠。事实上,许多英国医院为病人提供

薰衣草枕头以帮助改善失眠。

 消化问题

德国E委员会批准了用薰衣草治疗各种胃和消化系统紊乱。它能舒缓消化道的内层,促进胆汁分泌,帮助身体消化脂肪。除此之外,薰衣草还

可以缓解压力。

头痛

将薰衣草精油在太阳穴、颈部和前额持续按摩,可以有效缓解颈部和头部的紧张,促进神经的放松,从而缓解各种头痛。

 皮肤问题

用薰衣草精油按摩肌肤,可以用来缓解调理一些如:青春痘、疤痕、皮肤干燥、暗黄、皱纹、晒伤、皮肤炎症等皮肤问题。

失眠或躁动

长期以来,人们喜欢在枕头上撒满薰衣草花来帮助紧张不安的人快速入睡。大量证据也表明,薰衣草疗法对于患有睡眠障碍的人确实可以减缓神

经系统的活动,改善睡眠质量, 促进放松和舒缓不安情绪。

研究还表明,按摩薰衣草精油,除促进改善睡眠质量,还能带来更稳定的情绪、更好的专注度和减少焦虑。

健康问题

对于产后女性,薰衣草能舒缓减轻胃气胀及消化不良,可以减少妊娠纹和淡化产后疤痕。它对于抽筋、感染、产后抑郁症亦有一定的

缓解作用。英国研究人员对薰衣草的研究表明,使用薰衣草精油可以帮助缓解分娩疼痛,促进快速康复。

添加薰衣草精油进行沐浴,可以帮助缓解月经前综合症及月经来潮时的疼痛,同时薰衣草强大的抗菌能力对于女性的各类炎症有抑制作用。

薰衣草油-缓解鼻炎的纯天然疗法

薰衣草精油具有强效的杀菌、抗菌、镇痛剂(止痛的)和祛痰的特性。

由于天然具有抗菌性,薰衣草精油有助于对抗引起感染的细菌和真菌。

薰衣草精油通过减少炎症状况来舒缓鼻窦道。当鼻窦道和肺因痰呼吸困难时,按摩与吸入精油将有助于呼吸良好改善。

薰衣草食品

      薰衣草已被使用了数百年,作为薄荷家族的一员,它被广泛用于各种食物中。当你食用这些薰衣草制作的各类食物时,

你能感受到来自普罗旺斯的神秘风情,甚至有置身法国南部阳光明媚薰衣草海洋的感觉。

     当色拉、汤、肉、海鲜菜肴、甜点、奶酪、烘焙食品和糖果加入了薰衣草制作后,那淡雅的香味可令食物更具甜蜜和优

雅的感觉。精选含有薰衣草精油的芽或花用于食物,那气味、香味和感觉都让人无法抵挡。